Wraps de Laitue aux Crevettes au Citron Vert

Wraps de Laitue aux Crevettes au Citron Vert
Les wraps de laitue aux crevettes au citron vert pourraient être l'œuvre d'art que vous recherchez. Pour 2,36 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 6 portions avec 180 calories, 17g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. Rendez-vous au magasin et ramassez des crevettes, du gingembre, du persil et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus de citron vert, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Anges au Citron Vert avec Glaçage au Citron Vert et Pistaches en dessert. 78 personnes ont essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 70%, ce qui est bien. Des recettes similaires incluent Wraps de Laitue aux Crevettes au Citron Vert, Wraps de Laitue aux Crevettes au Citron Vert, et Wraps de laitue au poulet comme P.F. Changs - les wraps de laitue sont délicieux et un apéritif unique que beaucoup de gens apprécient.

Instructions

1
Dans un bol moyen, mélanger le jus de citron vert, 2 cuillères à soupe d'huile, 1 cuillère à soupe de sauce soja, le gingembre et l'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
Sauce SojaSauce Soja
AilAil
GingembreGingembre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Ajouter les crevettes et laisser mariner au réfrigérateur pendant 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
3
Dans une poêle moyenne, chauffer le reste de l'huile à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter le poivron, les oignons verts et les châtaignes d'eau et cuire en remuant constamment pendant 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Châtaignes D'eauChâtaignes D'eau
Oignons VertsOignons Verts
PoivronPoivron
5
Ajouter les crevettes et la marinade, et cuire jusqu'à ce que les crevettes soient roses, environ 3 minutes. Incorporer le reste de la sauce soja.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce SojaSauce Soja
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
CrevetteCrevette
6
Divisez la laitue en feuilles. Déposer environ un quart de tasse du mélange au centre de 1 feuille de laitue. Pliez le bord inférieur et les côtés vers le haut et sur la garniture. Répétez avec les feuilles de laitue restantes et la garniture aux crevettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LaitueLaitue
CrevetteCrevette

Equipement

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Crevettes au menu ? Essayez l'accord avec le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Vous pouvez essayer le Pinot Grigio St. Michael-Eppan Anger. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,3 étoiles sur 5 et un prix d'environ 23 dollars par bouteille.
SaintMichel Eppan Anger Pinot Grigio
SaintMichel Eppan Anger Pinot Grigio
En fonction du sol et du microclimat, le Pinot gris varie d'un simple vin de tous les jours jusqu'aux crus absolus. Les vignobles chauds et exposés au soleil des sites d'Anger, avec leurs sols limoneux et graveleux, en sont un exemple typique. Le Pinot Grigio Anger Alto Adige a une structure noble, un bel équilibre et une acidité fine - ce qui en fait un plaisir absolu à boire. Le blanc fort se marie bien avec une soupe de poisson et de poisson, une poitrine de pintade ou un filet de veau.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi54 m.
Portions6
Score de santé14
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