Vivaneau Rouge Pour Deux

Name: Vivaneau Rouge Pour Deux
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) 2 olives farcies au piment; 2 (hiver) 2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos; 1 WES E Arts de la langue anglaise 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé; 2 (hiver) amandes effilées ou en tranches; 340 Noix de toute sorte (hachées) filet de vivaneau rouge ou filet de sole; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chapelure ou germe de blé (jutilise du germe de blé)

Le vivaneau rouge Pour deux pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 54g de protéines, 43g de matières grasses, et un total de 676 calories. Pour 7,61 per par portion, cette recette couvertures 40% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 1. jour de valentin sera encore plus spécial avec cette recette. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de filet de sole, de germe de blé, de sel et de poivre et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Il vous est présenté par Recipezaar. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 73%. Des recettes similaires incluent Ceviche de Vivaneau Rouge, Crevettes et Pastèque, Oignons Rouges Marinés, et Sauce Chili Rouge du Sud-Ouest.

Instructions

Trempez les filets dans le lait et le manteau avec de la chapelure ou du germe de blé assaisonné de sel et de poivre.Faire fondre le beurre dans une poêle à frire à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Chapelure

Germe De Blé

Beurre

Lait

Plonger

Faire revenir les filets dans le beurre jusqu'à ce qu'ils soient dorés et le poisson s'écaille facilement lorsqu'il est testé à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Poisson

Déposer le poisson dans une assiette de service chauffée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Faire revenir les amandes dans les gouttes de casserole et verser le poisson à la cuillère.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Amandes

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

2(hiver)

2 olives farcies au piment 2(hiver)

2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos 1WES E Arts de la langue anglaise

1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé 2(hiver)

amandes effilées ou en tranches 340Noix de toute sorte (hachées)

filet de vivaneau rouge ou filet de sole 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

chapelure ou germe de blé (j'utilise du germe de blé)

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 26 dollars par bouteille.