Tranches De Porc Caramélisées

Name: Tranches De Porc Caramélisées
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) soda crème diététique; 2 (peut être ou écrémé) Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 2 gousses dail émincées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 3/4 cuillère à café de mélasse; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1/2 tasse de fruits à tartiner 100 % bleuets; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 454 Noix de toute sorte (hachées) filet de porc, coupé en tranches de 1 pouce; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

Si vous voulez en ajouter plus sans gluten et sans produits laitiers recettes dans votre boîte de recettes, des tranches de porc caramélisées pourraient être une recette que vous devriez essayer. Cette recette donne 4 portions avec 196 calories par jour, 24g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 1,01 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Cela fonctionne bien comme plat principal économique. Il vous est apporté par Taste of Home. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez du poivre, du sel, des gousses d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 56%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Tranches De Porc Caramélisées, Tranches de crème glacée aux noisettes caramélisées, et Tranches De Porc Chinois.

Instructions

Aplatir les tranches de porc à 1/2 pouce. épaisseur. Dans une poêle antiadhésive, faire revenir le porc dans l'huile à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Porc Cuit

Porc

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer et garder au chaud.

Dans la même poêle, faire revenir l'ail pendant 1 minute; incorporer la cassonade, le jus d'orange, la mélasse, le sel et le poivre. Remettre le porc dans la poêle; cuire à découvert pendant 3-4 minutes ou jusqu'à ce que le porc ne soit plus rose.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre