Tortilla de Porc Moo Shu

Tortilla de Porc Moo Shu
Le porc Tortilla Moo Shu est un sans produits laitiers plat principal. Pour 1,78 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 22g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 374 calories. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Si vous avez du gingembre, du filet de porc, de la fécule de maïs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le gingembre frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Gingembre Frais en dessert. Avec une cuillerée score de 70%, ce plat est bon. Essayer Soupe De Tortilla Au Porc, Porc en Croûte de Tortilla, et Côtelettes de Porc au Chili grillées avec Tortilla - Salsa Tomatillo pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Assaisonner le porc de sel et de poivre et disposer sur une grande plaque à pâtisserie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
3
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le porc soit légèrement rose au centre, 20 à 30 minutes. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit lire au moins 145 degrés F (63 degrés C). Déchiqueter le porc.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
FourFour
4
Mélanger la sauce hoisin, la sauce soja, l'huile de sésame et la fécule de maïs dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce HoisinSauce Hoisin
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
Huile De SésameHuile De Sésame
Sauce SojaSauce Soja
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Faire chauffer une grande poêle à feu moyen; cuire et mélanger le porc râpé, le gingembre, l'oignon vert et l'ail dans la poêle chaude jusqu'à ce que les légumes soient parfumés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Porc EffilochéPorc Effiloché
Oignons VertsOignons Verts
LégumeLégume
AilAil
GingembreGingembre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Ajouter le mélange de sauce hoisin; remuer. Couvrir et laisser mijoter sous le porc est très tendre et la sauce est épaissie, environ 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce HoisinSauce Hoisin
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
PorcPorc
7
Déposer les tortillas sur une assiette allant au micro-ondes et recouvrir d'une serviette en papier humide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
Micro-ondesMicro-ondes
8
Chauffer au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit chaud, environ 30 secondes. Déposer environ 1/2 tasse de mélange de porc au centre de chaque tortilla. Garnir du mélange de salade de chou et des carottes râpées; plier les tortillas en deux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange De Salade De ChouMélange De Salade De Chou
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
CarotteCarotte
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h
Portions6
Score de santé29
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