Tajine De Merguez Et De Blettes Vertes

Name: Tajine De Merguez Et De Blettes Vertes
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 gros bouquet blettes vertes, tiges enlevées, tranchées finement; 2 gousses dail émincées; 1 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 1 (peut être ou écrémé) gingembre moulu; 2 tomates prunes, râpées; 1 1 livre de courgettes, (gros tube); 454 Noix de toute sorte (hachées) Saucisse Merguez, coupée en morceaux de 2-3 pouces; 0 (peut être ou écrémé) curcuma; 1 grand Oignon Vidalia, râpé

Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et plat principal primal? Le Tajine de Merguez et de Blettes Vertes pourrait être une super recette à essayer. Pour 1,53 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 30g de matières grasses, et un total de 382 calories. Cette recette sert 4 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez des bettes à carde, du curcuma, du gingembre moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 4 diraient qu'elle a frappé la tache. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Tajine de Merguez et de Blettes Vertes au Quinoa aux Herbes, Merguez Marocaine et Tajine de Légumes, et Tajine d'agneau et saucisses merguez.