Steak d'Hibachi

Name: Steak d'Hibachi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) 2 olives farcies au piment; 2 (hiver) Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 1 grand carotte, émincée; 2 (hiver) 4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8); 1 1 livre de courgettes, fécule; 454 Noix de toute sorte (hachées) emballages de rouleaux doeufs; 2 (peut être ou écrémé) ail haché; 227 Noix de toute sorte (hachées) paquet de champignons tranchés; 1 ( aubergines) oignon, émincé finement; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce soya réduite en sodium; 680 Noix de toute sorte (hachées) steak rond supérieur; 1 courgettes, tranchées finement

Le steak Hibachi pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Pour 3,06 $par portion, cette recette couvertures 41% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 55g de protéines, 21g de matières grasses, et un total de 722 calories. Cette recette pour 4 personnes. Cette recette est appréciée par 31 gourmets et cuisiniers. Ce sera un succès à votre jour de valentin événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, des courgettes, des oignons et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les courgettes, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Carrés de Dessert aux Courgettes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 93%. Ce score est super. Essayer Steak d'Hibachi, Sauce Hibachi Rétro pour Steak, et Vinaigrette au Gingembre Hibachi pour des recettes similaires.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Mettre une grande poêle à feu moyen-vif et ajouter la moitié de l'huile. Lorsque l'huile est chaude, ajoutez les légumes et faites sauter jusqu'à ce que les légumes soient presque cuits, environ 5 minutes. Pendant que les légumes cuisent, faites chauffer une deuxième poêle à feu vif et ajoutez le reste de l'huile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Couper le steak en petits cubes et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit doré de tous les côtés, environ 4 à 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras

Porter à ébullition une grande casserole d'eau salée à feu moyen. Séparez les emballages des rouleaux d'œufs en 2 piles.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Emballages De Rouleaux D'oeufs

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

Matériel que vous utiliserez

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Rouler chaque pile en une bûche. Coupez la bûche en fines lanières d'environ 1/4 de pouce d'épaisseur et séparez-les en nouilles individuelles. Mettez la moitié des nouilles dans l'eau bouillante et faites cuire pendant 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

Dragées Perles Blanches

Égoutter et ajouter dans un bol ou un plat de service. (Réservez les nouilles restantes pour la recette en ligne du Round 2, Bol de nouilles japonaises.)

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Dans un petit bol, mélanger la sauce soja, le vinaigre, l'ail et la fécule de maïs et réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Canette (12 Onces) De Soda Crème Diététique

6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus

1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète

1 Orange, Le Zeste

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Ajouter le steak, ainsi que les jus accumulés, dans la poêle avec les légumes. Incorporer le mélange de fécule de maïs aux légumes et cuire jusqu'à ce que la sauce épaississe, environ 2 à 3 minutes. Incorporer le beurre. (Réserver 2 tasses pour la recette en ligne du Round 2, Bol de Nouilles japonaises).

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Canette (12 Onces) De Soda Crème Diététique

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

2 Olives Farcies Au Piment

1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Garnir les nouilles cuites avec le mélange de steak et de légumes et servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâtes Cuites

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras

Equipement

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Ingrédients

Portion:

2(hiver)

2 olives farcies au piment 2(hiver)

Chorizo mexicain (environ 2 maillons)1grand

carotte, émincée 2(hiver)

4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8)11 livre de courgettes,

fécule 454Noix de toute sorte (hachées)

emballages de rouleaux d'oeufs 2(peut être ou écrémé)

ail haché 227Noix de toute sorte (hachées)

paquet de champignons tranchés 1( aubergines)

oignon, émincé finement 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

sauce soya réduite en sodium 680Noix de toute sorte (hachées)

steak rond supérieur 1

courgettes, tranchées finement

Vin recommandé: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Le Merlot, le Cabernet Sauvignon et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le Steak. Après tout, le bœuf et le vin rouge sont une combinaison classique. En général, les steaks plus maigres se marient bien avec des rouges légers ou moyennement corsés, comme le pinot noir ou le merlot, tandis que les steaks plus gras peuvent supporter un rouge audacieux, comme le cabernet sauvignon. Le Merlot Maddalena avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 19 dollars par bouteille.

Maddalena Merlot

Le Merlot Maddalena offre des arômes de fruits mûrs et d'épices de chêne avec des notes de vanille et d'anis. Les saveurs de fruits mûrs incluent la prune brillante et la framboise. Des saveurs de fruits accueillent le palais et des tanins doux encadrent la texture fraîche qui enrobe la bouche.