Spaghetti au crabe, tomates cerises et basilic

Spaghetti au crabe, tomates cerises et basilic
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les spaghettis au crabe, aux tomates cerises et au basilic. Cette recette fait 3 portions avec 305 calories, 10g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 1,07 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des câpres, du zeste de citron, des flocons de piment et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. 1653 personnes ont fait cette recette et la referaient. Il vous est présenté par BBC Good Food. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score de 97 à la cuillère%, ce qui est incroyable. Essayer Spaghettis sans Gluten au Pesto, Crabe et Tomates, Tomates Cerises Farcies au Crabe, et Courge Spaghetti aux Tomates et Basilic pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande poêle, chauffer l'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les flocons d'ail et de piment. Cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées, puis ajouter les tomates. Cuire encore 3 minutes à feu vif jusqu'à ce que les tomates commencent à se décomposer un peu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
TomateTomate
AilAil
3
Ajouter le jus de citron et cuire 1 à 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
4
Retirer du feu et incorporer le crabe pour ne pas trop le réchauffer ou il se brisera.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrabeCrabe
5
Faire bouillir les pâtes dans une grande casserole d'eau salée en suivant les instructions de l'emballage puis égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Mélangez les pâtes dans la casserole chaude avec la sauce, le zeste de citron et les câpres, et mélangez le basilic.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Zeste De CitronZeste De Citron
CâpreCâpre
BasilicBasilic
PâtePâte
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions3
Score de santé34
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