Souper de Côtelettes de Porc Glacées

Name: Souper de Côtelettes de Porc Glacées
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) JARDINIÈRES Amandes effilées, grillées; 3 (hiver) conserves dabricots; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 227 Noix de toute sorte (hachées) côtelettes de porc désossées, bien parées; 1 poivron rouge, coupé en lanières; 2 (hiver) Vinaigrette au Poivron Rouge Rôti à lItalienne KRAFT; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. feuilles de thym séchées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement couscous de blé entier non cuit; 1 courgettes tranchées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le souper de côtelettes de porc glacées. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 562 calories, 37g de protéines, et 14g de matières grasses par portion. Cette recette sert 2. Pour 3,31 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles de thym, des côtelettes de porc, des courgettes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les amandes, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Clafouti de Cerises Fraîches aux Amandes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est plutôt bon. Essayer Souper Côtelette de Porc, Souper Côtelette de Porc, et Souper Côtelette de Porc pour des recettes similaires.

Instructions

Saupoudrer les côtelettes de thym et de poivre noir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir

Thym

Chauffer la vinaigrette dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les courgettes et les poivrons rouges; faire sauter 2 min. Pousser les légumes jusqu'au bord de la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron Rouge

Légume

Courgette

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Placer les côtelettes au centre de la poêle; cuire à feu moyen-doux 4 min. Tournez les côtelettes. Mélanger les légumes; cuire 4 à 5 min. ou jusqu'à ce que les côtelettes soient terminées (145F).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Pendant ce temps, cuire le couscous comme indiqué sur l'emballage. Incorporer les noix; déposer sur 2 assiettes de service.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche Hachée

Noix

Retirer les côtelettes de la poêle, réserver les légumes dans la poêle; placer les côtelettes sur le mélange de couscous. Couvrir pour garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Gingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche Hachée

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les conserves aux légumes dans une poêle; cuire à feu moyen-vif 3 min. ou jusqu'à ce que les conserves soient fondues et que les légumes soient uniformément glacés, en remuant constamment. Cuillère sur les côtelettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Conserve

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

2(hiver)

JARDINIÈRES Amandes effilées, grillées 3(hiver)

conserves d'abricots 01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux 227Noix de toute sorte (hachées)

côtelettes de porc désossées, bien parées 1

poivron rouge, coupé en lanières 2(hiver)

Vinaigrette au Poivron Rouge Rôti à l'Italienne KRAFT 11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

feuilles de thym séchées 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

couscous de blé entier non cuit 1

courgettes tranchées

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Les côtelettes de porc se marient très bien avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Riesling. Le chardonnay convient aux côtelettes simples ou aux côtelettes dans une sauce au beurre ou à la crème, le riesling sec complète les ajouts sucrés comme la moutarde au miel ou les pommes, et le pinot noir est une valeur sûre pour les plats de porc en général. Vous pouvez essayer Foley Johnson Carneros Chardonnay. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,6 étoiles sur 5 et un prix d'environ 23 dollars par bouteille.