Si vous souhaitez en ajouter d'autres sans gluten, entier 30, et végétalien recettes à votre répertoire, la soupe à la citrouille parfumée au thé pourrait être une recette que vous devriez essayer. Cette recette sert 8 personnes. Une portion contient 76 calories, 2g de protéines, et 1g de matières grasses. Pour 91 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par la nourriture et le vin. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile végétale, de l'huile de citrouilles rôties, du sel et du poivre, et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. Ce sera un succès à votre Automne événement. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé cette soupe. Avec une cuillerée score de 47%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Riz Parfumé à la Citrouille Cuite au Four, Soupe Aux Châtaignes Parfumée à la Baie, et Soupe de Carottes Parfumée à l'Orange.
Instructions
1
Dans une grande cocotte en fonte émaillée, couvrir la citrouille avec le bouillon et porter à ébullition. Laisser mijoter à feu modéré jusqu'à ce que la citrouille soit tendre, environ 35 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Citrouille
1 Grosse Cuillère à Soupe De Poivre Blanc
2
Dans une tasse, infuser le thé dans l'eau bouillante pendant 5 minutes. Filtrer le thé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Eau
Thé
3
Travailler par lots, réduire la soupe en purée dans un mélangeur et la remettre dans la cocotte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Soupe
Matériel que vous utiliserez
Blender
4
Ajouter le thé et porter à ébullition. Assaisonner la soupe de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
Soupe
Thé
5
Dans une petite poêle, chauffer l'huile végétale.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile Végétale
Matériel que vous utiliserez
Poêle
6
Ajouter les échalotes et cuire à feu vif jusqu'à ce qu'elles soient ramollies, environ 30 secondes. Assaisonner de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons Verts
Sel
7
Verser la soupe dans de petits bols et arroser légèrement d'huile de graines de citrouilles.