Soupe à la Citrouille Parfumée au Thé

Soupe à la Citrouille Parfumée au Thé
Si vous souhaitez en ajouter d'autres sans gluten, entier 30, et végétalien recettes à votre répertoire, la soupe à la citrouille parfumée au thé pourrait être une recette que vous devriez essayer. Cette recette sert 8 personnes. Une portion contient 76 calories, 2g de protéines, et 1g de matières grasses. Pour 91 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par la nourriture et le vin. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile végétale, de l'huile de citrouilles rôties, du sel et du poivre, et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. Ce sera un succès à votre Automne événement. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé cette soupe. Avec une cuillerée score de 47%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Riz Parfumé à la Citrouille Cuite au Four, Soupe Aux Châtaignes Parfumée à la Baie, et Soupe de Carottes Parfumée à l'Orange.

Instructions

1
Dans une grande cocotte en fonte émaillée, couvrir la citrouille avec le bouillon et porter à ébullition. Laisser mijoter à feu modéré jusqu'à ce que la citrouille soit tendre, environ 35 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CitrouilleCitrouille
1 Grosse Cuillère à Soupe De Poivre Blanc1 Grosse Cuillère à Soupe De Poivre Blanc
2
Dans une tasse, infuser le thé dans l'eau bouillante pendant 5 minutes. Filtrer le thé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
ThéThé
3
Travailler par lots, réduire la soupe en purée dans un mélangeur et la remettre dans la cocotte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
4
Ajouter le thé et porter à ébullition. Assaisonner la soupe de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
SoupeSoupe
ThéThé
5
Dans une petite poêle, chauffer l'huile végétale.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile VégétaleHuile Végétale
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Ajouter les échalotes et cuire à feu vif jusqu'à ce qu'elles soient ramollies, environ 30 secondes. Assaisonner de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
SelSel
7
Verser la soupe dans de petits bols et arroser légèrement d'huile de graines de citrouilles.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Graines De CitrouilleHuile De Graines De Citrouille
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
BolBol
LoucheLouche
8
Garnir d'échalotes et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 10 m.
Portions8
Score de santé4
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