Soupe Végétalienne Au Brocoli

Name: Soupe Végétalienne Au Brocoli
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) saucisse de porc non emballée; 1 Oignon jaune moyen, haché brocoli haché grossièrement; 1 1 livre de courgettes, Eau chaude (100 °F); 1 oignon, haché finement; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix de cajou crues; 1 1 livre de courgettes, sel de mer fin; 1 Oignon jaune moyen, haché bouillon de légumes, divisé; 2 Pommes de terre Yukon Gold, coupées en cubes de 1/2 po

Besoin d'un soupe sans gluten, entière 30 et végétalienne? La soupe de brocoli végétalienne pourrait être une recette géniale à essayer. Une portion contient 289 calories, 11g de protéines, et 15g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,99 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il est parfait pour Automne. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, des noix de cajou, du basilic et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette de Tousrecettes a 532 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 98%, ce qui est génial. Essayer Soupe Végétalienne à la Crème de Brocoli, Recette de Soupe au Brocoli Végétalien, et Soupe Végétalienne Au Brocoli pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les noix de cajou et 1 tasse de bouillon de légumes dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse, environ 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Légumes

Cajou

Matériel que vous utiliserez

Blender

Versez les 4 tasses restantes de bouillon de légumes dans une grande casserole; ajoutez les pommes de terre et l'oignon. Porter à ébullition, couvrir et cuire 5 minutes. Incorporer le brocoli et le basilic; remettre à mijoter. Couvrir et cuire jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Légumes

Brocoli

Pomme

Basilic

Oignon

Matériel que vous utiliserez

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Incorporer le mélange de noix de cajou dans la soupe; ajouter le sel et le poivre noir. Porter à ébullition et retirer immédiatement du feu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Cajou

Soupe

Transférer environ la moitié de la soupe dans un mélangeur; mélanger jusqu'à consistance lisse. Remettez la soupe mélangée dans la casserole et remuez bien.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Soupe

Matériel que vous utiliserez

Blender

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Servir immédiatement.