Soupe Miso Facile à Un Pot

Name: Soupe Miso Facile à Un Pot
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Japonais, Asiatique
Ingredients: 14 Noix de toute sorte (hachées) flocons de bonite râpés (environ 3 tasses, voir note ci-dessus); 113 Noix de toute sorte (hachées) champignons frais, tranchés si nécessaire (comme le honshimeji, le namako ou le shiitake, facultatif); 14 Noix de toute sorte (hachées) kombu (pièce approximative de 4 par 6 pouces, voir note ci-dessus); 4 oignons verts entiers, tranchés finement (facultatif); 227 Noix de toute sorte (hachées) tofu soyeux ferme, coupé en cubes de 1/2 pouce (facultatif); 14 Noix de toute sorte (hachées) algues wakame séchées (1/4 tasse, facultatif); 1 Oignon jaune moyen, haché Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large; 6 (hiver) pâte de miso blanche ou rouge, ou un mélange

La recette de Soupe Miso Facile à un pot pourrait satisfaire votre envie japonaise 20 minutes. Cette recette fait 4 portions avec 56 calories, 6g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. Pour 2,18 per par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Ce sera un succès à votre Automne événement. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'eau, des flocons de bonite, du tofu soyeux et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cela fonctionne bien comme une soupe. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Une Soupe Rapide Et Facile {Soupe miso Aux Nouilles Soba Ou Aux Haricots Mungo, Soupe à Tarte au Poulet Instantanée, et Soupe au Poulet Miso Facile.

Instructions

Mélanger l'eau, le kombu et les flocons de bonite dans une grande casserole et porter à ébullition à feu vif. Réduire à feu doux et cuire 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Bonite

Kombu

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Retirer du feu, laisser refroidir 5 minutes, puis passer à travers une passoire à mailles fines. Jeter les solides.

Matériel que vous utiliserez

Tamis

Remettre le bouillon dans une casserole moyenne et mettre à feu doux pour le garder au chaud, mais sans faire bouillir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Placez une passoire à mailles fines dans le bouillon et ajoutez la pâte de miso à la passoire. Utilisez le dos d'une cuillère pour presser la pâte à travers la passoire dans le bouillon, Jeter et les gros grains qui ne passent pas à travers.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Miso

Grain

Bouillon

Matériel que vous utiliserez

Tamis

Ajouter le tofu, le wakame, les champignons et les coques (le cas échéant) et laisser cuire sans faire bouillir jusqu'à ce que les ingrédients soient chauds et que le wakame se soit réhydraté, environ cinq minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Champignon