Soupe Jamaïcaine au Jambon et aux Haricots

Name: Soupe Jamaïcaine au Jambon et aux Haricots
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 414 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet (carton de 32 oz); 128 Noix de toute sorte (hachées) peut Vieux piments verts hachés El, non égouttés; 454 Noix de toute sorte (hachées) jambon cuit maigre, coupé en morceaux de 1/2 pouce; 1 1 livre de courgettes, Assaisonnement jerk jamaïcain (sec); 6 tranches de citron vert, si désiré; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 fraise, décortiquée; 64 Noix de toute sorte (hachées) olives mûres tranchées, égouttées; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché congelé; 907 Noix de toute sorte (hachées) boîtes chacune) Vieux haricots frits El; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Salsa Old El Thick n Chunky (toute variété); 6 (hiver) pépites de caramel au beurre et pépites de chocolat mi-sucré; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 312 Noix de toute sorte (hachées) maïs blanc de shoepeg, non égoutté; 312 Noix de toute sorte (hachées) maïs à grains entiers avec poivrons rouges et verts, non égouttés

Besoin d'un plat principal sans gluten? La soupe de jambon et de haricots jamaïcains pourrait être une excellente recette à essayer. Pour 3,15 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 24g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 376 calories. Cette recette sert 6 personnes. Ce sera un succès à votre Automne événement. Rendez-vous au magasin et ramassez du bouillon de poulet, des olives, des oignons et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 51%. Des recettes similaires incluent Soupe Jamaïcaine au Jambon et aux Haricots, Soupe Jamaïcaine au Jambon et aux Haricots, et Soupe de Haricots Noirs Jamaïcains.

Instructions

Dans une casserole de 3 pintes, chauffer l'huile à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter l'oignon; cuire 3 à 4 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Incorporer les haricots frits, les deux boîtes de maïs, les piments, la salsa, le bouillon et l'assaisonnement à la jerk.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Jerk

Haricots Frits

Piment

Bouillon

Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)

Maïs

Chauffer à ébullition. Réduire le feu à feu doux; laisser mijoter 5 minutes en remuant de temps en temps.

Incorporer le jambon, les olives et le jus de citron vert. Cuire 3 à 4 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé. Verser la soupe dans des bols individuels. Garnir chaque portion de 1 cuillère à soupe de crème sure et de tranche de citron vert.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron Vert