Soupe de Légumes Aux Lentilles Costaude

Name: Soupe de Légumes Aux Lentilles Costaude
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 boîte de 400 grammes de tomates en dés au jus de tomate 2 tasses de lentilles séchées; 128 Noix de toute sorte (hachées) champignons égouttés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carottes hachées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement céleri haché; 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée poivre noir moulu au goût; 454 Noix de toute sorte (hachées) boeuf haché maigre; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 1 1 livre de courgettes, (gros tube); 1 Oignon jaune moyen, haché cocktail de jus de tomate et de légumes; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large; 1 tiret Sauce Worcestershire

Une soupe de légumes aux lentilles costaude pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de plats principaux. Pour 1,17 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 130 calories, 14g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette sert 8 personnes. 138 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du bœuf haché, des champignons, des oignons et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il est parfait pour Automne. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 75%, ce plat est assez bon. Essayer Soupe De Légumes Costaude, Soupe De Légumes Costaud, et Soupe aux Légumes et À l'Orge à la Mijoteuse pour des recettes similaires.

Instructions

Faire dorer le bœuf; casser la viande en petits morceaux pendant la cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf

Viande

Drain.

Placez la viande dans une grande casserole avec couvercle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Viande

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser

Ajouter les lentilles, les légumes, l'eau, le sel, le poivre, le bouillon, le jus de légumes, les champignons et la sauce Worcestershire. Cuire à feu vif jusqu'à ébullition. Réduire le feu à feu doux et couvrir. Laisser mijoter environ 1 1/2 à 2 heures, ou jusqu'à ce que les lentilles soient tendres. Remuez de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Worcestershire