Soupe Aux Mangues, Épinards Et Lentilles - Palak Dal Aux Mangues

Name: Soupe Aux Mangues, Épinards Et Lentilles - Palak Dal Aux Mangues
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Indien, Asiatique
Ingredients: 1 piments verts fendus dans le sens de la longueur; 1 1 livre de courgettes, graines de jeera / cumin; 1 mangue mûre pelée et coupée en cubes (utilisez des mangues crues si vous préférez la tarte au sucré); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 WES E Arts de la langue anglaise sel au goût; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement épinards crus hachés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement toor dal ou lentilles jaunes non cuites; 0 (peut être ou écrémé) curcuma; 1 WES E Arts de la langue anglaise Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

Soupe À La Mangue, Aux Épinards Et Aux Lentilles - Le Palak Dal Aux Mangues pourrait être juste le Indien recette que vous recherchez. Une portion contient 970 calories, 57g de protéines, et 18g de matières grasses. Cette recette sert 1. Pour 4,22 per par portion, cette recette couvertures 68% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il fonctionne mieux comme plat principal, et se fait dans environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des épinards, de l'eau, du toor dal et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Quelques personnes ont fait cette recette, et 16 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Ce sera un succès à votre Automne événement. Avec une cuillerée score de 98%, ce plat est génial. Des recettes similaires incluent Soupe Palak / Soupe aux épinards / Comment faire de la soupe palak, soupe palak ou soupe aux épinards, comment faire de la soupe palak, et Chana Palak | Chole Palak | Curry de pois chiches aux épinards.

Ingrédients

Portion:

piments verts fendus dans le sens de la longueur 11 livre de courgettes,

graines de jeera / cumin 1

mangue mûre pelée et coupée en cubes (utilisez des mangues crues si vous préférez la tarte au sucré)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)1WES E Arts de la langue anglaise

sel au goût 7106 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

épinards crus hachés 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

toor dal ou lentilles jaunes non cuites 0(peut être ou écrémé)

curcuma 1WES E Arts de la langue anglaise

Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique peut être associé au Chenin Blanc, au Gewurztraminer et au Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Un vin que vous pourriez essayer est Botanica Wines Mary Delany Chenin Blanc. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 32 dollars.