Snack au Thon Méditerranéen

Name: Snack au Thon Méditerranéen
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) Vinaigrette Italienne sans Gras KRAFT; 16 craquelins de blé tissés au romarin et à lhuile dolive; 2 (hiver) poivron rouge rôti finement haché; 170 Noix de toute sorte (hachées) thon blanc en conserve dans leau, égoutté, écaillé grossièrement

Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 32 calories. Cette recette sert 10 et coûte 17 cents par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, compatible avec le fodmap et le pescatarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du tunan dans de l'eau, des craquelins de blé tissés au romarin et à l'huile d'olive, du poivre rôti et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 40%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Bienfaits du Thon pour la santé: Salade d'Antipasto de Thon Méditerranéen, Tartinade au Thon, et Thon Méditerranéen pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger le thon, les poivrons et la vinaigrette jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Thon

Déposer uniformément sur les craquelins.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Craquelin

Garnir de brins de persil frais, si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Persil Frais

Ingrédients

Portion:

2(hiver)

Vinaigrette Italienne sans Gras KRAFT 16

craquelins de blé tissés au romarin et à l'huile d'olive 2(hiver)

poivron rouge rôti finement haché 170Noix de toute sorte (hachées)

thon blanc en conserve dans l'eau, égoutté, écaillé grossièrement

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Tunan au menu ? Essayez l'accord avec du Merlot, du Pinot Noir et du vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Domaine Anthem Merlot Mt. Le vin Veeder Napa Valley avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 99 dollars par bouteille.