Sandwich au Poulet Grillé à la Sauce aux Abricots

Sandwich au Poulet Grillé à la Sauce aux Abricots
Sandwich au Poulet grillé avec sauce aux abricots pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 2. Une portion contient 224 calories, 26g de protéines, et 7g de matières grasses. Pour 1,91 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez de la moutarde de dijon, des bébés épinards, des poitrines de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Avec une cuillerée score de 69%, ce plat est bon. Essayer Sandwich au Fromage Grillé aux Abricots, Crevettes Grillées à la Sauce aux Abricots, et Crevettes Grillées à la Sauce aux Abricots pour 2 pour des recettes similaires.

Instructions

1
Assaisonner les poitrines de poulet de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Sel Et PoivreSel Et Poivre
2
Arroser d'huile d'olive et faire griller jusqu'à cuisson complète. Envelopper dans une pellicule plastique et efrigérer jusqu'à ce que nécessaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Pellicule PlastiquePellicule Plastique
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
3
Mélanger à parts égales les conserves d'abricot, la moutarde de Dijon et la mayonnaise.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Conserves D'abricotsConserves D'abricots
Moutarde De DijonMoutarde De Dijon
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
4
Ajouter le cayenne au goût. Réfrigérer jusqu'à ce que nécessaire. Pour assembler, étalez la sauce aux abricots sur deux tranches de pain.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AbricotAbricot
Poivre De Cayenne MouluPoivre De Cayenne Moulu
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
PainPain
5
Ajouter la poitrine de poulet, les épinards et les tranches d'oignon rouge.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
épinardsépinards
Oignon RougeOignon Rouge
6
Servir froid ou arroser d'huile d'olive et faire dorer sur un gril à panini.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
Presse PaniniPresse Panini
7
Servir avec des croustilles cuites au four.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CroustillesCroustilles
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions2
Score de santé27
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