Sancocho de Cerdo (Soupe de Porc Colombienne)

Sancocho de Cerdo (Soupe de Porc Colombienne)
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Sancocho de Cerdo (soupe de porc colombienne). Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 534 calories, 21g de protéines, et 17g de matières grasses par portion. Pour 1,78 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Plusieurs personnes ont fait cette recette, et 226 diraient qu'elle a frappé le coup. Ce sera un succès à votre Automne événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des épis de maïs, de l'eau, de la viande de porc et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. Cette recette est typique de la cuisine sud-américaine. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est spectaculaire. Essayer SANCOCHO DE POULET COLOMBIEN (SANCOCHO DE GALLINAn O VALLUNO), Sudado de Cerdo (Ragoût de Porc Colombien), et Sancocho de Cola (Soupe Colombienne à la Queue de Bœuf) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande casserole, placez les os de porc, la viande, le maïs, les aliños et le plantain vert.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Os De PorcOs De Porc
3 à 4 Livres D'espadon Frais, Coupé En Portions De 1/2 Pouce (environ 2 Par Personne, 3 à 4 Onces Chacune)3 à 4 Livres D'espadon Frais, Coupé En Portions De 1/2 Pouce (environ 2 Par Personne, 3 à 4 Onces Chacune)
MaïsMaïs
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
2
Ajouter l'eau et porter à ébullition, puis couvrir et réduire le feu à moyen et cuire environ 40 à 45 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
3
Ajouter les pommes de terre, le yuca, le sel et le poivre et poursuivre la cuisson pendant 30 minutes de plus ou jusqu'à ce que le yuca et les pommes de terre soient tendres à la fourchette. Incorporer la coriandre.Goûtez et ajustez l'assaisonnement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
AssaisonnementAssaisonnement
CoriandreCoriandre
PommePomme
ManiocManioc
4
Servir dans de grands bols à soupe, en divisant uniformément le porc et les légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
PorcPorc
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
BolBol
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé41
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