Salade Sans Oeufs

Salade Sans Oeufs
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la salade sans œuf. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 168 calories, 17g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Pour 1,95 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel et du poivre, de la moutarde de dijon, de l'aneth et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le tofu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Fromage au Tofu en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Foodnetwork. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Biscuits aux Pépites de Chocolat Snickers sans Œufs – Biscuits sans œufs s, Muffin aux Pommes et aux Bananes sans œufs / Muffins sans œufs s, et Cupcakes au citron sans œufs / Cuisson facile sans œufs.

Instructions

1
Placer le tofu dans un bol à mélanger et écraser avec une cuillère en bois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De SésameSauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
Matériel que vous utiliserez
Onces De Fromage à La Crème, Température Ambiante (environOnces De Fromage à La Crème, Température Ambiante (environ
Mayonnaise, Pour LierMayonnaise, Pour Lier
2
Incorporer le reste des ingrédients et bien mélanger. Refroidir légèrement, puis servir sur un lit de légumes verts mélangés ou en sandwich.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Verts MixtesVerts Mixtes
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions4
Score de santé16
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