Salade de Thon Toscan

Name: Salade de Thon Toscan
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) gigot d'agneau, avec os; 1 (peut être ou écrémé) aneth séché; 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots du grand Nord, égouttés (haricots blancs ou haricots marins); 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement laitue (romaine, feuille rouge, laitue et épinards); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 3 (hiver) oignons rouges, hachés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomate, hachée grossièrement; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) eau (ou 1 cuillère à soupe dhuile dolive, jutilise de leau pour réduire la graisse); 170 Noix de toute sorte (hachées) thon dans leau, égoutté

La salade de thon toscan pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne a 288 calories, 24g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Cette recette sert 3 personnes et coûte 1,3 $ par portion. 23 personnes ont fait cette recette et la referaient. Un mélange de laitue, d'aneth, de thon dans l'eau et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 98%. Ce score est spectaculaire. Des recettes similaires incluent Salade de Thon Toscan, Salade de Thon Toscan Grillé, et Salade de Thon à la Toscane.

Ingrédients

Portion:

1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

gigot d'agneau, avec os 1(peut être ou écrémé)

aneth séché 425Noix de toute sorte (hachées)

haricots du grand Nord, égouttés (haricots blancs ou haricots marins)9466 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

laitue (romaine, feuille rouge, laitue et épinards)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 3(hiver)

oignons rouges, hachés 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

tomate, hachée grossièrement 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

eau (ou 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, j'utilise de l'eau pour réduire la graisse)170Noix de toute sorte (hachées)

thon dans l'eau, égoutté

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont d'excellents choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot de Matanzas Creek Alexander Valley avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 28 dollars par bouteille.