Salade de thon Italiano pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne sert 8 et coûte 73 cents par portion. Une portion contient 315 calories, 15g de protéines, et 7g de matières grasses. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez des coquilles de pâtes, des pommes de terre, du thon dans l'eau et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 2 heures. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est solide. Essayer Salade de Crevettes Italiano, Salade Hachée Italiano, et Salade de Pâtes Italiano pour des recettes similaires.
Instructions
1
Dans une casserole de 4 pintes, cuire les pâtes comme indiqué sur l'emballage, en ajoutant les pommes de terre et les haricots verts congelés pendant les 5 à 7 dernières minutes de cuisson; cuire jusqu'à ce que les légumes et les pâtes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots Verts
Légume
Pomme
Pâte
Matériel que vous utiliserez
Poêle à Sauce
2
Drain.
3
Dans un grand bol, mélanger délicatement les pâtes cuites, les pommes de terre et les haricots verts avec l'huile. Réfrigérer jusqu'à refroidissement, environ 1 heure 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâtes Cuites
Haricots Verts
Pomme
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Bol
4
Incorporer le thon, la tomate et les oignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignon
Tomate
Thon
5
Verser la vinaigrette sur la salade; remuer doucement pour enrober. Garnir d'œufs durs.
Tunan au menu ? Essayez l'accord avec du Merlot, du Pinot Noir et du vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pouvez essayer le Merlot de montagne La Jota Howell. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,2 étoiles sur 5 et un prix d'environ 99 dollars par bouteille.