Salade de Thon Défait

Name: Salade de Thon Défait
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 laisse laitue au beurre, rincée et séchée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) câpres nonpareil; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) micro verts; 2 (hiver) œuf dur haché; 1 Des écorces de citron; 2 (hiver) poivron rouge ou orange finement haché; 0 (peut être ou écrémé) sel de mer de lave noire; 2 (hiver) échalote finement hachée; 170 Noix de toute sorte (hachées) thon en conserve ventresca, emballé dans de lhuile dolive

La salade de thon annulée pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 2 et coûte 1,4 per par portion. Une portion contient 205 calories, 27g de protéines, et 8g de matières grasses. 3 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'échalote, des œufs durs, du citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est incroyable. Essayer Casserole de Poivre Farci Défait, Salade de Thon Saine Et Délicieuse du Dimanche - pour la Salade de Thon, Faites Fondre, et Bienfaits du Thon pour la santé: Salade d'Antipasto de Thon Méditerranéen pour des recettes similaires.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Retirez délicatement le thon de la boîte, en laissant les morceaux de longe intacts. Réserver l'huile d'olive.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Thon

Placez le thon au réfrigérateur pendant que vous préparez le reste des ingrédients.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Thon

Répartir la laitue entre 2 assiettes et déposer délicatement le thon sur les feuilles. Garnir de l'échalote, du poivron, des câpres, de l'œuf dur et des micro-légumes verts.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oeuf Dur

Poivron

Laitue

échalote

Câpre

Légumes

Thon

Saupoudrer de sel de lave noire.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel De Mer

Arroser la salade de l'huile d'olive réservée et d'un filet de citron.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Citron

Ingrédients

Portion:

4laisse

laitue au beurre, rincée et séchée 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

câpres nonpareil 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

micro verts 2(hiver)

œuf dur haché 1

Des écorces de citron 2(hiver)

poivron rouge ou orange finement haché 0(peut être ou écrémé)

sel de mer de lave noire 2(hiver)

échalote finement hachée 170Noix de toute sorte (hachées)

thon en conserve ventresca, emballé dans de l'huile d'olive

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est le vin Merlot Miranda Lambert County Road. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 28 dollars.