Salade de Thon Ahi Poêlé

Name: Salade de Thon Ahi Poêlé
Prep time: 52 min
Cook time: 52 min
Total time: 52 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Noix de toute sorte (hachées) filet de thon ahi de qualité sashimi; 2 grand endive belge; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement verts de pois bio; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Poivre noir fraîchement moulu (au goût); 2 poivrons rouges rôtis, coupés en fines lanières; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante ignames, pelées et hachées grossièrement

La salade de thon Ahi poêlée pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 370 calories, 17g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 3,0 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez sous la main un filet de thon ahi de qualité sashimi, des endives belges, des pois verts et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, respectueux du fodmap et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est exceptionnel. Essayer Salade de Thon Ahi Poêlé, Thon Poêlé avec Salade de Couscous, et Salade de Thon Poêlé Asiatique pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

227Noix de toute sorte (hachées)

filet de thon ahi de qualité sashimi 2grand

endive belge 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

verts de pois bio 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Poivre noir fraîchement moulu (au goût)2

poivrons rouges rôtis, coupés en fines lanières 21 litre de lait entier, à température ambiante

ignames, pelées et hachées grossièrement

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon Ahi se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, un poisson plus charnu comme le thon ahi peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre ahi tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot Maddalena avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 19 dollars par bouteille.