Salade de haricots à la méditerranéenne
Salade de haricots de style méditerranéen pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,75 per par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne sans gluten et lacto ovo a 309 calories, 19g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. 503 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez du fromage de chèvre, de la pâte de tomate séchée au soleil, des oignons nouveaux et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Il vous est présenté par BBC Good Food. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 94%, ce qui est spectaculaire. Essayer Pâté aux haricots blancs de style méditerranéen avec tomates séchées et olives, Salade de Pâtes à la Méditerranéenne, et Salade D'Orzo De Style Méditerranéen Au Maïs pour des recettes similaires.
Instructions
Égoutter le pot d'artichauts en réservant 3 cuillères à soupe d'huile.
Verser l'huile dans un bol et incorporer la pâte de tomate séchée au soleil et le vinaigre jusqu'à consistance lisse. Assaisonner au goût.
Hachez grossièrement les artichauts et déposez-les dans un grand bol avec les haricots cannellini, les tomates, les olives, les oignons nouveaux et la moitié du fromage de chèvre. Incorporer le mélange d'huile d'artichaut et verser dans un bol de service. Assaisonner au goût. Émietter sur le reste du fromage de chèvre, puis servir.