Salade de Haricots en couches avec de la Feta

Salade de Haricots en couches avec de la Feta
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez une salade de haricots en couches avec du Fétan. Une portion contient 62 calories, 3g de protéines, et 3g de matières grasses. Pour 36 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 30 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du fromage feta athenos, du persil, des haricots et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 30 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 41%. Ce score est plutôt bon. Essayer Salade de Haricots en couches avec de la Feta, Salade de Haricots et de Feta, et Salade de haricots, pois chiches et féta pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire les haricots jaunes et verts dans des poêles séparées d'eau bouillante de 5 à 6 min. ou jusqu'à tendreté croquante; égoutter. Rincer à l'eau froide; égoutter, puis sécher en tapotant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots VertsHaricots Verts
EauEau
2
Déposer les haricots rouges, les haricots jaunes, les tomates, les oignons, les haricots verts, les pois chiches et le fromage dans 16 (8 oz.) pots de conserve.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
Haricots VertsHaricots Verts
ChichesChiches
TomateTomate
FromageFromage
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
Pot De Mise En ConservePot De Mise En Conserve
3
Mélanger la vinaigrette et le persil dans un bocal séparé. Réfrigérer 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PersilPersil
4
Arroser le mélange de vinaigrette sur les salades juste avant de servir.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 30 m.
Portions30
Score de santé7
RégimesSans Gluten
Types de platsSalades
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