Salade de Coeurs de Palmier
Salade de coeurs de palme pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 8 portions avec 209 calories, 3g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Pour 1,44 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez du radicchio, des cœurs de palme, du sel et du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 23 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est énorme. Essayer Salade de Cœurs de Palmier aux Cœurs d'Artichaut, Concombre, Tomate et Avocat, Salade de Coeurs de Palmier, et Salade De Coeurs De Palmier pour des recettes similaires.
Instructions
Préchauffez votre gril à haute température.
Placez le maïs sur une plaque à pâtisserie et faites-le rôtir sous le gril, en le retournant toutes les deux minutes, jusqu'à ce que tous les côtés soient dorés et même un peu carbonisés, environ 6 à 8 minutes.
Laissez le maïs refroidir, puis maintenez-le par une extrémité et coupez l'épi avec un couteau pour séparer les grains de l'épi.
Placez le maïs, les tomates, le persil et les cœurs de palme dans un grand bol.
Arroser d'un peu d'huile d'olive, saler et poivrer et mélanger. Déposer la salade dans les tasses de radicchio et servir avec des quartiers de citron vert