Salade de Citron Vif

Salade de Citron Vif
Une salade au citron vif pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 257 calories, 7g de protéines, et 20g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,68 per par portion. Si vous avez conservé du citron, des tomates prunes, du kalamata et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 66%, ce plat est bon. Essayer Vinaigrette Au Citron Vif, Barres de Citron Vives et Allergiques, et Salade au Citron pour des recettes similaires.

Instructions

1
Rincer le citron conservé; retirer la pulpe et jeter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Citron ConfitCitron Confit
2
Couper la croûte en cubes de 1/4 de pouce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
3
Fouetter ensemble le jus de citron et les 5 ingrédients suivants dans un grand bol; ajouter la croûte de citron, la tomate et les 5 ingrédients suivants, en remuant pour enrober. Couvrir et refroidir 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
Zeste De CitronZeste De Citron
TomateTomate
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
4
Servir sur les feuilles de salade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumesLégumes
5
Salade de poulet au citron vive: Doublez le mélange de jus de citron, en réservant la moitié pour le mélange de tomates.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
Poulet EntierPoulet Entier
TomateTomate
CitronCitron
6
Placer 4 moitiés de poitrine de poulet écorchées et désossées dans un plat peu profond ou un grand sac en plastique à fermeture éclair robuste; verser la moitié restante du mélange de jus de citron sur le poulet. Couvrir ou sceller et laisser refroidir 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Moitiés De Poitrine De PouletMoitiés De Poitrine De Poulet
Jus De CitronJus De Citron
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
7
Retirer le chciken de la marinade, en jetant la marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
8
Cuire le poulet dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif de 6 à 7 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
9
Servir avec le mélange de tomates sur la laitue.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LaitueLaitue
TomateTomate
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé32
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