Riz Frit Teriyaki à l'Ail Rôti au Poulet

Name: Riz Frit Teriyaki à l'Ail Rôti au Poulet
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Chinois, Asiatique
Ingredients: 1 carotte, julienne; 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz cuit à froid; 1 oeuf battu; 3 oignons verts et dessus, hachés; 3 (hiver) Marinade et Sauce Teriyaki à lAil Rôti Kikkoman; 227 Noix de toute sorte (hachées) poitrines de poulet désossées et sans peau; 2 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Le riz frit Teriyaki à l'ail rôti au poulet est un sans gluten et sans produits laitiers recette avec 6 portions. Ce plat principal a 245 calories, 13g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Pour 63 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Tousrecettes. Beaucoup de gens ont fait cette recette, et 118 diraient qu'elle a frappé la tache. Un mélange de poitrines de poulet, de riz, d'œufs et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le riz cuit, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz au Lait pour le Petit Déjeuner en dessert. Cette recette est typique de la cuisine chinoise. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 56%, ce qui est bien. Essayer Riz Frit Teriyaki, Riz Frit Teriyaki, et Riz Frit Teriyaki de Boeuf pour des recettes similaires.

Instructions

Couper le poulet en fines lanières.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Chauffer l'huile dans un wok chaud ou une grande poêle à feu vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter le poulet, les oignons verts et la carotte. Faire sauter 3 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Poulet Entier

Carotte

Ajouter l'œuf; cuire, en remuant doucement, jusqu'à ce qu'il soit ferme. Incorporer le riz et cuire jusqu'à ce qu'il soit chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz

Oeuf

Ajouter la sauce teriyaki à l'ail rôti; retirer la poêle du feu. Remuer le mélange jusqu'à ce qu'il soit bien mélangé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail Rôti

Sauce Teriyaki

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Servir immédiatement.

Equipement

Poêle

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ingrédients

Portion:

carotte, julienne 9466 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

riz cuit à froid 1

oeuf battu 3

oignons verts et dessus, hachés 3(hiver)

Marinade et Sauce Teriyaki à l'Ail Rôti Kikkoman 227Noix de toute sorte (hachées)

poitrines de poulet désossées et sans peau 2(hiver)

2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiatique au menu ? Essayez de l'accompagner de Chenin Blanc, de Gewurztraminer et de Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Vous pouvez essayer Lubanzi Chenin Blanc. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,1 étoiles sur 5 et un prix d'environ 16 dollars par bouteille.