Riz Frit aux Légumes

Name: Riz Frit aux Légumes
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Chinois, Asiatique
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carottes coupées en allumettes; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. huile de sésame noir; 2 grand oeufs légèrement battus; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) gingembre frais râpé; 2 gousses dail émincées; 4 oignons verts, coupés en morceaux de 2 pouces; 150 Noix de toute sorte (hachées) riz brun à cuisson rapide; 3 (hiver) sauce soja allégée; 227 Noix de toute sorte (hachées) paquet de pois cassés au sucre frais

La recette de riz frit aux légumes pourrait satisfaire votre envie chinoise d'environ 20 minutes. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,23 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 237 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien régime. Si vous avez des carottes coupées en allumettes, des pois cassants, de la sauce soja allégée et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 56%, ce plat est bon. Essayer Riz frit aux œufs végétariens, Riz Frit au Jambon et aux Légumes, et Riz Frit aux Légumes pour des recettes similaires.

Instructions

Cuire le riz selon le mode d'emploi sur l'emballage; bien égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Faire sauter les pois, les oignons verts et les carottes dans une grande poêle antiadhésive recouverte d'un aérosol de cuisson à feu moyen-vif 3 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croquants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre

Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture

3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Ajouter le gingembre et l'ail; faire sauter 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Orange, Le Zeste

Mélange De Salade De Chou Tricolore

Ajouter le riz et cuire 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé. Pousser le mélange de riz sur les côtés de la casserole, en formant un puits au centre du mélange.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Ajouter les œufs au centre du mélange et cuire, en remuant de temps en temps, de 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient fixés. Incorporer les œufs au mélange de riz. Incorporer la sauce soja et l'huile de sésame.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tasse D'edamame Surgelé, Décongelé