Riz Frit aux Crevettes II

Name: Riz Frit aux Crevettes II
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Chinois, Asiatique
Ingredients: 2 oeufs battus; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement germes de soja frais; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon vert haché; 0 (peut être ou écrémé) pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 0 (peut être ou écrémé) tasse d'edamame surgelé, décongelé; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement crevettes moyennes cuites, pelées et déveinées sans queue; 4 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 4 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz blanc non cuit

Le riz frit aux crevettes II pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 484 calories, 21g de protéines, et 18g de matières grasses. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne sert 4 personnes et coûte 1,91 per par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez des crevettes, des germes de soja, du riz et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. 959 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est un plutôt bon marché recette pour les amateurs de cuisine chinoise. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est solide. Essayer Riz Frit aux Crevettes / Thingamajig Mardis avec Riz Success®, Riz Frit Aux Crevettes, et Riz Frit Aux Crevettes pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une casserole, porter l'eau à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter le riz et remuer. Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter pendant 20 minutes. Réserver et laisser refroidir le riz.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz

Faites chauffer une grande poêle ou un wok pendant 2 minutes. Lorsque la poêle ou le wok est chaud, versez l'huile végétale, les germes de soja et les oignons.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile Végétale

Germes De Soja

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Bien mélanger et cuire 3 minutes.

Incorporer le riz refroidi et les crevettes et cuire encore 3 minutes. En remuant constamment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Riz

Incorporer les oignons verts, les œufs, le sel, le poivre, la sauce soja et l'huile de sésame. Cuire encore 4 minutes, en remuant continuellement, jusqu'à ce que les œufs soient cuits et que tout soit mélangé uniformément.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Huile De Sésame

Sauce Soja

Poivrer

Oeuf

Sel

Equipement

Poêle à Sauce

Poêle

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ingrédients

Portion:

oeufs battus 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

germes de soja frais 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon vert haché 0(peut être ou écrémé)

pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon haché 11 livre de courgettes,

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 0(peut être ou écrémé)

tasse d'edamame surgelé, décongelé 3556 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

crevettes moyennes cuites, pelées et déveinées sans queue 4(hiver)

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 4(hiver)

2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées 7106 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 cuillère à café de sel fumé au noyer 3556 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

riz blanc non cuit

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. L'Esperto Pinot Grigio avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 10 dollars par bouteille.