Refroidisseur de Pastèque
Le refroidisseur de pastèque pourrait être juste la boisson que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes. Une portion contient 88 calories, 1g de protéines, et 0g de matières grasses. Pour 45 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de cubes de pastèque, de concentré de limeade, d'eau et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Ce sera un succès à votre Été événement. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 29%. Ce score n'est pas si exceptionnel. Des recettes similaires incluent Refroidisseur de Pastèque, Refroidisseur de Pastèque, et Refroidisseur de Pastèque.
Instructions
Placez les cubes de pastèque en une seule couche dans un sac de congélation en plastique extra-large à fermeture éclair et congelez-les pendant 8 heures.
Laisser reposer à température ambiante 15 minutes.
Traiter la moitié de chacun de la pastèque, du soda au gingembre, de l'eau et du concentré de limeade dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse; verser le mélange dans un pichet. Répétez la procédure avec la moitié restante des ingrédients; remuez dans le pichet et servez immédiatement.
Refroidisseur de miellat : Remplacez 8 tasses (1/2 pouce) de cubes de melon miellat par des cubes de pastèque et 1 (6 oz).) peut contenir du concentré de limonade congelé pour du concentré de limeade; procéder comme indiqué.
Par portion (1 tasse): Calories 118; Lipides 3g (sam 1g, mono 0g, poly 1g); Protéines 1g; Glucides 30g; Fibres 4g; Chol 0mg; Fer 4mg; Sodium 36mg; Calc 15mg.
Refroidisseur de cantaloup: Remplacez la pastèque par des cubes de cantaloup de 8 tasses (1/2 po) et ajoutez 2 c. à thé. gingembre frais râpé au mélange dans un mélangeur. Procédez comme indiqué.
Par portion (1 tasse): Calories 117; Lipides 3g (sam 1g, mono 0g, poly 1g); Protéines 4g; Glucides 29g; Fibres 1g; Chol 0mg; Fer 5mg; Sodium 32mg; Calc 19mg.