Recette de Salade de Thon, d'Olive, d'Avocat et de Haricots Verts

Name: Recette de Salade de Thon, d'Olive, d'Avocat et de Haricots Verts
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, saucisse de porc non emballée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement ciboulette fraîche finement hachée; 113 Noix de toute sorte (hachées) haricots verts, parés et coupés en longueurs de 1 pouce (environ 1 tasse); 411 Noix de toute sorte (hachées) 1/2 cœur de palme, égoutté, coupé en deux dans le sens de la longueur et tranché finement en croix; 2 (peut être ou écrémé) pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 340 Noix de toute sorte (hachées) légumes verts mélangés, lavés et séchés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement olives séchées à lhuile, dénoyautées et hachées finement; 227 Noix de toute sorte (hachées) thon emballé dans lhuile, égoutté et écaillé en gros morceaux; 2 (hiver) persil italien frais haché grossièrement; 6 1 litre de lait entier, à température ambiante radis parés, coupés en deux dans le sens de la longueur et émincés; 3 (hiver) vinaigre de xérès

La recette de salade de thon, d'olive, d'avocat et de haricots verts pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 11g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 142 calories. Cette recette sert 8 personnes. Pour 1,6 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 34 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez des radis, des olives séchées à l'huile, du sel casher et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est énorme. Essayer Salade De Haricots Verts, D'Olives Et De Thon En Flocons, Salade de Thon Italien, Olive Verte et Mandarine sur Pain Grillé, et Recette De Salade Épicée À L'Avocat Et Aux Haricots Noirs pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

11 livre de courgettes,

saucisse de porc non emballée 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

ciboulette fraîche finement hachée 113Noix de toute sorte (hachées)

haricots verts, parés et coupés en longueurs de 1 pouce (environ 1 tasse)411Noix de toute sorte (hachées)

1/2 cœur de palme, égoutté, coupé en deux dans le sens de la longueur et tranché finement en croix 2(peut être ou écrémé)

pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune 340Noix de toute sorte (hachées)

légumes verts mélangés, lavés et séchés 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

olives séchées à l'huile, dénoyautées et hachées finement 227Noix de toute sorte (hachées)

thon emballé dans l'huile, égoutté et écaillé en gros morceaux 2(hiver)

persil italien frais haché grossièrement 61 litre de lait entier, à température ambiante

radis parés, coupés en deux dans le sens de la longueur et émincés 3(hiver)

vinaigre de xérès

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 35 dollars par bouteille.