Rats Rouladen
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes européennes, alors essayez les rats Rouladen. Pour 93 cents par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 6. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et primale a 172 calories, 27g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Si vous avez de la moutarde, de l'eau, du poivre moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. Cette recette de Tousrecettes a 7 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 55 minutes. Avec une cuillerée score de 59%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires sont Rats d'Halloween Cuits dans le Sang, Rats et Os Ensanglantés (Pain de viande et Gressins), et Rouladen.
Instructions
Étaler la viande et assaisonner de sel et de poivre.
Étalez une couche de moutarde sur la viande et une couche d'oignon haché.
Rouler la viande dans une feuille de chou. Utilisez du fil ou un cure-dent pour maintenir le rouleau ensemble.
Faire fondre le beurre ou la margarine dans une casserole de taille moyenne, faire revenir les rouleaux de chou à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Ajouter 2 tasses d'eau et laisser mijoter 35 à 40 minutes.