Rabe de Brocoli et Jambon dans un Bouillon de Gingembre

Rabe de Brocoli et Jambon dans un Bouillon de Gingembre
Brocoli Rabe et Jambon dans un bouillon de Gingembre est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal recette avec 4 portions. Une portion contient 181 calories, 11g de protéines, et 3g de matières grasses. Pour 2,51 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du chili, du jambon, des gousses d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est solide. Essayer Rabe de Brocoli au Gingembre et au Sésame, Wontons De Brocoli Chinois Dans Un Bouillon Léger Gingembre-soja, et Pizza sans Pétrir de Jim Lahey avec Rabe au Brocoli, Ail, Gingembre et Piments Thaïlandais pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande casserole à feu vif, porter à ébullition le bouillon, le gingembre, l'ail et 2 à 4 rondelles de chili. Couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que le bouillon soit infusé de saveur, 8 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
GingembreGingembre
BouillonBouillon
PimentPiment
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Retirez le gingembre, l'ail et le chili avec une cuillère à fente si vous le souhaitez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
GingembreGingembre
PimentPiment
Matériel que vous utiliserez
Cuillère à FenteCuillère à Fente
3
Ajouter le jambon et les légumes verts; ajouter plus de bouillon, si nécessaire, pour couvrir les légumes verts. Porter à ébullition, à couvert et cuire jusqu'à ce que les légumes verts soient à peine tendres, 2 à 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumesLégumes
BouillonBouillon
JambonJambon
4
Répartissez la soupe entre 4 bols de service et garnissez chacun de quelques anneaux de chili rouges supplémentaires si vous le souhaitez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piment RougePiment Rouge
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
* Trouver des feuilles de moutarde chinoise dans les marchés de produits spécialisés ou les marchés de producteurs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De MoutardeFeuilles De Moutarde
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé32
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