Quesadillas au Fromage et à l'Oignon
Les quesadillas au fromage et à l'oignon ne sont peut-être que l'œuvre que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 13g de protéines, 19g de matières grasses, et un total de 350 calories. Pour 95 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du fromage cheddar fort, de la crème, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la salsa, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Salsa aux Fraises en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est un coûteux recette pour les amateurs de cuisine mexicaine. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 44%. Des recettes similaires sont Quesadillas à la Saucisse à l'Oignon, Quesadillas d'Asperges Rôties et Oignons Rouges, et Quesadillas à la Salsa aux Oignons et aux Canneberges.
Instructions
Enduire une grande poêle antiadhésive de spray de cuisson; placer à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Ajouter l'oignon; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Retirer de la casserole. Essuyez la casserole avec une serviette en papier.
Enduire la casserole d'un aérosol de cuisson; placer à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Placer 1 tortilla dans la poêle. Cuire 1 minute ou jusqu'à ce que le fond de la tortilla soit doré.
Saupoudrer un quart chacun d'oignon, de fromage et de cumin sur la moitié de la tortilla. Pliez la tortilla en deux. Cuire la tortilla 1 minute de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elle soit dorée et que le fromage fonde. Répétez la procédure avec les tortillas restantes, l'oignon, le fromage et le cumin.
Pour servir, garnir chaque quesadilla de 2 cuillères à soupe de salsa et de 2 cuillères à soupe de crème sure.