Pâté au poulet dans une coquille

Pâté au poulet dans une coquille
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la tourte au poulet dans une coquille. Cette recette donne 6 portions avec 638 calories, 21 g de protéines et 40 g de matières grasses chacune. Pour 1,92 $ par portion, cette recette couvre 20 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 12 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Il vous est présenté par Allrecipes. Rendez-vous au magasin et procurez-vous des pois et des carottes, de l'huile végétale, de l'oignon et quelques autres éléments pour le préparer aujourd'hui. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 76 %, ce qui est plutôt bon. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Poulet au four dans un fond de tarte, Tarte aux pommes de terre à la viande et Tarte aux pommes de terre à la viande.

Instructions

1
Cuire les fonds de tarte selon les instructions sur l'emballage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tasse De Fromage CottageTasse De Fromage Cottage
Matériel que vous utiliserez
Chocolat Râpé, Pour La DécorationChocolat Râpé, Pour La Décoration
2
Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen. Cuire l'oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
œufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'œufœufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'œuf
Huile D'olive Grecque, Plus 2 Cuillères à Soupe Pour Les CitronsHuile D'olive Grecque, Plus 2 Cuillères à Soupe Pour Les Citrons
Matériel que vous utiliserez
3 Tasses De Purée De Pommes De Terre Chaude (préparée Avec Du Lait Et Du Beurre)3 Tasses De Purée De Pommes De Terre Chaude (préparée Avec Du Lait Et Du Beurre)
3
Ajouter la soupe, le lait, les pois et les carottes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Et CarottesPois Et Carottes
Pêches Et Garniture FouettéePêches Et Garniture Fouettée
6 à 7 Pommes De Terre Moyennes, Pelées Et Coupées En Morceaux De 1 1/2 Pouce6 à 7 Pommes De Terre Moyennes, Pelées Et Coupées En Morceaux De 1 1/2 Pouce
4
Chauffer à ébullition. Couvrir et cuire à feu doux 5 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
12 Tasses De Pain De Maïs En Cubes, Grillé12 Tasses De Pain De Maïs En Cubes, Grillé
5
Ajouter le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Tasses De Couscous à Cuisson Rapide, Cuit Selon L'emballage, Tiède2 Tasses De Couscous à Cuisson Rapide, Cuit Selon L'emballage, Tiède
6
Chauffer à travers.
7
Servir dans des fonds de tarte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tasse De Fromage CottageTasse De Fromage Cottage
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions6
Score de santé13
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