Pâtes Crémeuses aux Fleurons
Les pâtes crémeuses avec des fleurons pourraient être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 160 calories. Pour 87 cents par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Si vous avez du poivre de Cayenne, du lait, du fromage cottage et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est génial. Essayer Fleurons de Brocoli avec Pâtes à Nœud Papillon, Fleurons de Jambon Dans un Panier, et Poulet Saucy et Fleurons pour des recettes similaires.
Instructions
Dans un mélangeur ou un robot culinaire, mélanger le fromage cottage, le lait, la crème sure, le parmesan, le sel et le cayenne; couvrir et traiter jusqu'à consistance lisse. Réserver.
Dans une casserole, apportez 1. de l'eau à ébullition; placer le brocoli et le chou-fleur dans un panier à vapeur sur l'eau. Couvrir et cuire à la vapeur pendant 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes. Pendant ce temps, cuire les pâtes selon le mode d'emploi sur l'emballage; égoutter.
Dans une grande poêle antiadhésive, faire revenir l'ail dans l'huile pendant 2 minutes.
Ajouter les champignons; faire revenir 5 minutes de plus. Incorporer le mélange de brocoli, de chou-fleur, de pâtes et de fromage cottage; chauffer.