Pâtes au Jambon de Dinde de la marque LACTAID®

Pâtes au Jambon de Dinde de la marque LACTAID®
Les pâtes au jambon de dinde de la marque LACTAID® pourraient être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Cette recette sert 8 personnes et coûte 79 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 387 calories. Il vous est présenté par Allrecipes. 1 personne a fait cette recette et la referait. Si vous avez de l'huile d'olive, de l'ail, du jambon de dinde et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le jambon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Graham aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un cuillère solide score de 52%. Des recettes similaires incluent Pâtes au Bacon aux Épinards, Champignons et Dinde (Pâtes aux Courgettes), Casserole de Jambon et Haricots Verts, et Casserole de Petit Déjeuner avec Jambon et Fromage.

Instructions

1
Cuire les pâtes en suivant les instructions sur l'emballage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
2
Égoutter et réserver.
3
Chauffer l'huile à feu moyen dans une grande poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
4
Ajouter l'oignon et l'ail. Cuire à feu moyen 2 à 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
5
Ajouter les tomates et le jambon. Cuire 3 à 4 minutes, jusqu'à ce que les tomates soient chaudes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De DiamètreBoccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre
(choisissez La Saveur : Suisse Originale, Piment Jalapeno, Ail Et Fines Herbes Ou Poivre Parmesan)(choisissez La Saveur : Suisse Originale, Piment Jalapeno, Ail Et Fines Herbes Ou Poivre Parmesan)
6
Ajouter le lait et les pâtes LACTAID® à teneur réduite en matières grasses.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Pour Cent De Lait2 Pour Cent De Lait
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
7
Laisser mijoter à feu moyen pendant 6 à 8 minutes ou jusqu'à ce que le lait réduit en matières grasses LACTAID® ait réduit et commencé à épaissir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Pour Cent De Lait2 Pour Cent De Lait
8
Ajouter les herbes et laisser mijoter 3 à 4 minutes pour que les saveurs se mélangent. Assaisonner de sel et de poivre au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
1/2 Livre De Pois Chiches, Trempés Et Cuits (réservé 1/3 Tasse De Liquide De Cuisson)1/2 Livre De Pois Chiches, Trempés Et Cuits (réservé 1/3 Tasse De Liquide De Cuisson)
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions8
Score de santé12
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