Puttanesca au Thon et Penne

Name: Puttanesca au Thon et Penne
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 794 Noix de toute sorte (hachées) tomates italiennes coupées en dés; 3 (hiver) câpres, égouttées et hachées; 1 laisser persil plat, haché grossièrement (poignée généreuse); 4 gousses dail, hachées; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée poivre noir frais moulu; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée olive de kalamata ou olive niçoise, dénoyautées et hachées (environ une poignée); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile dolive extra vierge (evoo); 1 1 livre de courgettes, flocons de poivrons rouges écrasés (commencez par moins et augmentez); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 340 Noix de toute sorte (hachées) thon à lhuile dolive, légèrement égoutté; 454 Noix de toute sorte (hachées) pâtes penne (blé entier ou blé)

La recette Puttanescan et Penne au thon est prête en environ 25 minutes et est certainement un exceptionnel sans produits laitiers et pescatarien option pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Pour 1,91 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 4. Une portion contient 678 calories, 42g de protéines, et 17g de matières grasses. Si vous avez des tomates en conserve, des gousses d'ail, des pâtes penne et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est génial. Essayer Penne Au Thon Puttanesca, Penne Puttanesca, et Penne Puttanesca pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

794Noix de toute sorte (hachées)

tomates italiennes coupées en dés 3(hiver)

câpres, égouttées et hachées 1laisser

persil plat, haché grossièrement (poignée généreuse)4

gousses d'ail, hachées 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

poivre noir frais moulu 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

olive de kalamata ou olive niçoise, dénoyautées et hachées (environ une poignée)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

huile d'olive extra vierge (evoo)11 livre de courgettes,

flocons de poivrons rouges écrasés (commencez par moins et augmentez)4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 340Noix de toute sorte (hachées)

thon à l'huile d'olive, légèrement égoutté 454Noix de toute sorte (hachées)

pâtes penne (blé entier ou blé)

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est le Merlot de Matanzas Creek Alexander Valley. Il a 4,3 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 28 dollars.