Poêle au Poulet et au Riz à la Grecque en 3 Étapes

Name: Poêle au Poulet et au Riz à la Grecque en 3 Étapes
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Européen, Grec
Ingredients: 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz brun instantané, non cuit; 1 Des écorces de citron; 2 (peut être ou écrémé) feuilles dorigan séchées; 397 Noix de toute sorte (hachées) bouillon de poulet réduit en sodium sans gras réduit en sodium; 454 Noix de toute sorte (hachées) cuisses de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux; 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement assortiment de légumes frais découpés (brocolis, carottes et poivrons verts); 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Vinaigrette Grecque KRAFT

La poêle au poulet et au riz Grecque en 3 étapes est une sans gluten, sans produits laitiers et respectueux du fodmap plat principal. Une portion contient 1035 calories, 53g de protéines, et 27g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,28 per par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez des légumes coupés, de la vinaigrette grecque, des feuilles d'origan et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. Cette recette de recettes Kraft a 1 fans. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est bon. Essayer Poêle Poulet Grec et Riz, Comment Faire Du Riz Kesari Kheer Avec Des Images Étape Par Étape, et Poêle à la Dinde Grecque et au Riz pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer la vinaigrette dans une grande poêle antiadhésive profonde à feu moyen.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poulet; saupoudrer d'origan. Cuire 5 min., en remuant une fois.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Origan

Ajouter les légumes et le bouillon; laisser mijoter 5 min. Incorporer le riz; couvrir. Laisser mijoter 5 min. Éteignez le feu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Bouillon

Riz

Laisser reposer, à couvert, 5 min. ou jusqu'à ce que le liquide soit absorbé.

Râper 1 c. à thé. zeste de citron; saupoudrer sur le poulet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Zeste De Citron

Poulet Entier

Couper le citron en 4 quartiers; servir avec le mélange de poulet et de riz.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Citron

Riz

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

riz brun instantané, non cuit 1

Des écorces de citron 2(peut être ou écrémé)

feuilles d'origan séchées 397Noix de toute sorte (hachées)

bouillon de poulet réduit en sodium sans gras réduit en sodium 454Noix de toute sorte (hachées)

cuisses de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux 9466 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

assortiment de légumes frais découpés (brocolis, carottes et poivrons verts)796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Vinaigrette Grecque KRAFT

Vin recommandé: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Le grec fonctionne très bien avec l'Agiorgitiko, l'Assyrtiko et le Moschofilero. Si vous avez envie d'aller à la grecque avec votre cuisine grecque, l'assyrtiko et le moschofilero sont tous deux de jolis vins blancs à accompagner de poulet, de fruits de mer, etc. L'Agiorgitiko est un rouge corsé adapté aux viandes rôties et à l'agneau. Le Skouras Saint George Agiorgitiko avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 18 dollars par bouteille.