Poulet Mojo

Poulet Mojo
Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et plat principal primal? Le poulet Mojo pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Cette recette fait 4 portions avec 180 calories, 24g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Pour 1,24 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de moitiés de poitrine de poulet, de gousses d'ail, d'origan et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le jus d'orange, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Sherbert aux Prunes avec Jus d'Orange et Vin de Prunes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est bon. Essayer Longe de Porc Grillée avec Pommes de Terre Froissées, Mojo Verde et Mojo Picón, Mojo Picón - Sauce Rouge Épicée pour Pommes de terre Mojo, et Mojo Chocolat-Ail avec Pain Cubain Grillé (Tostadas de Pan Cubano avec Mojo de Chocolat) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger le jus et les 7 ingrédients suivants (à travers des flocons de piment) dans un grand sac en plastique zippé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
JusJus
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
2
Ajouter le poulet; sceller et faire mariner au réfrigérateur au moins 1 heure et jusqu'à
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
3
Préchauffer le four à 37
Matériel que vous utiliserez
FourFour
4
Placer le poulet dans un moule de cuisson de 13 x 9 pouces recouvert d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
5
Cuire au four, à couvert, 20 minutes; découvrir et cuire au four 25 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions4
Score de santé11
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