Poulet Espagnol, Citron et Pommes de terre

Name: Poulet Espagnol, Citron et Pommes de terre
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 6
Cuisine: Espagnol, Européen
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir; 6 cuisses de poulet écorchées et désossées; 57 Noix de toute sorte (hachées) saucisse de chorizo séchée, coupée en dés; 3 (hiver) basilic déchiré ou haché (10 à 12 feuilles); 4 grand gousses dail tranchées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Paprika sucré hongrois; 1 citron, tranché finement et épépiné; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement olives espagnoles dénoyautées; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. poivre fraîchement moulu; 567 Noix de toute sorte (hachées) paquet quartiers de pommes de terre rouges réfrigérés; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

La recette du Poulet Espagnol, du Citron et des pommes de terre est prête en 33 minutes environ et est certainement un super sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 option pour les amateurs de cuisine européenne. Ce plat principal a 437 calories, 24g de protéines, et 32g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,29 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de bouillon de poulet, de citron, d'huile d'olive extra vierge et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 51%. Essayer Un Pot Poulet Espagnol et Pommes de Terre, Romesco de Poulet et Chorizo avec Pommes de Terre Espagnoles et Chou Frisé, et Poulet Rôti au Paprikan Espagnol et Pommes de Terre Écrasées Rôties aux Herbes pour des recettes similaires.

Instructions

Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Saupoudrer uniformément les cuisses de poulet de sel et de poivre; ajouter à la poêle. Cuire 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées de tous les côtés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé

1/2 Tasse Plus 2 Cuillères à Café De Crème Sure

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Pendant ce temps, mélanger les pommes de terre et les 5 ingrédients suivants dans un grand bol; mélanger pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Ajouter le mélange de pommes de terre avec le bouillon dans la poêle; garnir de tranches de citron. Couvrir et cuire 20 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées

Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés