Poitrines de Poulet Sautées à la Sauce au Porto aux Cerises
Les Poitrines de Poulet Sautées à la sauce au Porto aux Cerises nécessitent environ 45 minutes du début à la fin. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et végétarienne a 191 calories, 2g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Pour 95 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez de la cannelle moulue, de l'huile d'olive, du porto rubis et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire pas si impressionnant de 31%. Des recettes similaires sont Magrets de Canard Poivrés Sauce au Porto aux Cerises, Magrets de Canard à la Sauce aux Cerises au Porto aux Agrumes, et Magrets de Canard en Croûte de Poivre Et Sauce Au porto Aux Cerises.
Instructions
Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ajouter l'oignon, le curry et la cannelle; faire sauter pendant 2 minutes.
Saupoudrer le poulet de sel et de poivre et ajouter à la poêle. Faire sauter 2 minutes de chaque côté.
Ajouter le porto, le bouillon et les conserves, en remuant jusqu'à ce que les conserves fondent. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.