Poisson Espagnol

Name: Poisson Espagnol
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Espagnol, Européen
Ingredients: 4 (peut être ou écrémé) 2 olives farcies au piment; 0 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de vin blanc ou de poulet; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chapelure sèche; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement champignons frais émincés; 3 (hiver) oignons verts hachés; 0 (peut être ou écrémé) masse au sol; 1 kilogramme filets de bar ou de flétan chacun); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 grand oignon, émincé finement; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 2 (hiver) pimientos en dés; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 6 tranches tranches épaisses de tomate

La recette de poisson espagnol pourrait satisfaire votre envie européenne dans environ 50 minutes. Ce plat principal a 254 calories, 34g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. Pour 6,12 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez de l'huile d'olive, des oignons verts, du bouillon de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Stock de Poisson Espagnol, Maïs Espagnol avec des Bâtonnets de Poisson, et Poisson Grillé à L'Espagnole.

Instructions

Badigeonner d'huile sur le fond d'un 13 po. x 9 po. plat allant au four; garnir d'oignons et de pimientos. Séchez le poisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

12 Paquets Chacun) Petits Pois Surgelés, Décongelés

Oignon

Poisson

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Mélanger le sel, la masse, le poivre de Cayenne et le poivre; saupoudrer sur les deux côtés du poisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre De Cayenne Moulu

Poivrer

Poisson

Masse Au Sol

Sel

Disposer le poisson sur les oignons et les pimientos. Garnir chaque filet d'une tranche de tomate; saupoudrer de champignons et d'oignons verts.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Champignon

12 Paquets Chacun) Petits Pois Surgelés, Décongelés

Oignon

Tomate

Poisson

Versez le vin sur le poisson et les légumes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Poisson

Vin

Dans une poêle antiadhésive, faire fondre le beurre; ajouter la chapelure. Cuire et remuer à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chapelure

Beurre

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer sur le poisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Couvrir et cuire à 350° pendant 20 minutes. Découvrir et cuire de 20 à 25 minutes de plus ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Plat De Cuisson

Poêle

Four

Ingrédients

Portion:

4(peut être ou écrémé)

2 olives farcies au piment 0(peut être ou écrémé)

1 jalapeno frais entier 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

bouillon de vin blanc ou de poulet 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

chapelure sèche 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

champignons frais émincés 3(hiver)

oignons verts hachés 0(peut être ou écrémé)

masse au sol 1kilogramme

filets de bar ou de flétan chacun)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 1grand

oignon, émincé finement 0(peut être ou écrémé)

8 (U-12) crevettes 2(hiver)

pimientos en dés 11 livre de courgettes,

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 6tranches

tranches épaisses de tomate

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer le Pinot Gris Chehalem 3 Vineyard. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 26 dollars par bouteille.