Poisson Entier Grillé à la Sauce Tomate-Chili Rôtie

Poisson Entier Grillé à la Sauce Tomate-Chili Rôtie
Le poisson entier grillé avec une sauce Tomate-Chili rôtie pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 6,51 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne a 686 calories, 77g de protéines, et 21g de matières grasses par portion. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange d'huile de canolan, d'origan mexicain, de coriandre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est spectaculaire. Des recettes similaires sont Tacos de poisson Grillé Avec Salsa au chili et à l'avocat Grillés, Entrecôte Grillée à la Tomate et Sauce Chili Poblano, et Poisson Rôti à la Poêle avec Sauce Tomate Méditerranéenne.

Instructions

1
Tapisser une grande poêle lourde de papier d'aluminium.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
2
Placer les tomates et les piments dans une poêle; cuire à feu moyen-vif jusqu'à ce que les peaux commencent à se boursoufler et à noircir par endroits, en les retournant de temps en temps, environ 20 minutes pour les tomates et 10 minutes pour les piments.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
PimentPiment
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Retirer du feu et laisser refroidir légèrement. Peler les tomates; transférer au processeur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
4
Ajouter les piments, l'oignon et l'ail. Mélanger jusqu'à formation d'une purée grossière.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PimentPiment
AilAil
OignonOignon
5
Transférer la sauce dans un bol. Incorporer la coriandre, le persil et le sel. (Peut être préparé 4 heures à l'avance. Couvrir et refroidir.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
PersilPersil
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
1
Préparer le barbecue (feu moyen-vif) ou préchauffer le gril. Rincez le poisson à l'intérieur et à l'extérieur à l'eau froide; séchez-le. Ouvrez le poisson à plat, comme un livre. Frotter le poisson à l'intérieur et à l'extérieur avec de l'huile; saupoudrer à l'intérieur d'origan, de sel et de poivre. Si vous grillez, placez le poisson, ouvert à plat, dans le panier à griller. Si vous grillez, placez le poisson, ouvert à plat, sur une plaque à pâtisserie huilée. Griller ou griller le poisson jusqu'à ce qu'il soit opaque au centre, environ 6 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OriganOrigan
PoivrerPoivrer
EauEau
PoissonPoisson
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
Poulet De ChairPoulet De Chair
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
2
À l'aide d'une spatule, transférer le poisson dans un plat.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoissonPoisson
Matériel que vous utiliserez
SpatuleSpatule
3
Saupoudrer de jus de citron vert; servir avec de la sauce tomate et des tortillas de maïs chaudes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortilla De MaïsTortilla De Maïs
Sauce TomateSauce Tomate
Jus De Citron VertJus De Citron Vert

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 11 dollars par bouteille.
Menage à Trois Limelight Pinot Grigio
Menage à Trois Limelight Pinot Grigio
Ménage à Trois met en lumière les saveurs rafraîchissantes des agrumes de la manière la plus éblouissante. Limelight est une nouvelle star avec des arômes sexy de fleur d'oranger qui mènent à un citron vert clé piquant et des saveurs alléchantes de pomme Granny Smith qui vous font plisser. Une touche de douceur de chèvrefeuille et de minéralité équilibre les notes d'agrumes prononcées avant que les rideaux ne tombent avec une finale rafraîchissante et croquante.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé70
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