Poisson Cuit dans des poches de laitue

Name: Poisson Cuit dans des poches de laitue
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) 2 gousses d'ail, émincées; 1 ( aubergines) carotte râpée; 680 Noix de toute sorte (hachées) filets de poisson frais ou congelés (décongelés), coupés en 6 portions; 6 grand feuilles de laitue ou 12 petites feuilles de laitue; 1 1 livre de courgettes, feuilles de marjolaine séchées; 1 WES E Arts de la langue anglaise Sel et poivre au goût; 1 Petite courgettes râpées

Le poisson Cuit dans des poches de laitue est un sans gluten, primal, fodmap friendly et pescatarien plat principal. Une portion contient 934 calories, 141g de protéines, et 35g de matières grasses. Cette recette sert 1 et coûte 13,53 per par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du beurre, des feuilles de marjolaine, des courgettes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 81%. Ce score est énorme. Essayer Poches Italiennes de Poisson et de Légumes, Poches de saumon au four avec des légumes, et Poisson aux petits pois et laitue pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 400ºF.

Matériel que vous utiliserez

Four

Placez quelques feuilles de laitue à la fois dans de l'eau chaude.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feuille De Laitue

Eau

Laisser reposer 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit flétri; égoutter.

Butter une partie de la carotte et de la courgette près de l'extrémité de la tige de chaque feuille de laitue.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feuille De Laitue

Courgette

Carotte

Placez 1 morceau de poisson sur les légumes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Poisson

Saupoudrer de marjolaine, de sel et de poivre; parsemer de beurre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Marjolaine

Beurre

Pliez la feuille de laitue sur le poisson; placez le côté couture vers le bas dans un plat de cuisson rectangulaire non graissé de 13x9x2 pouces. (Les légumes doivent être au-dessus du poisson.) Couvrir et cuire de 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feuille De Laitue

Légume

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Four

Equipement

Four

Plat De Cuisson

Ingrédients

Portion:

2(hiver)

2 gousses d'ail, émincées 1( aubergines)

carotte râpée 680Noix de toute sorte (hachées)

filets de poisson frais ou congelés (décongelés), coupés en 6 portions 6grand

feuilles de laitue ou 12 petites feuilles de laitue 11 livre de courgettes,

feuilles de marjolaine séchées 1WES E Arts de la langue anglaise

Sel et poivre au goût 1Petite

courgettes râpées

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Scarpetta Pinot Grigio avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 13 dollars par bouteille.