Poisson-Chat Noirci de Barlow

Name: Poisson-Chat Noirci de Barlow
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Du Sud
Ingredients: 2 (hiver) 2 olives farcies au piment; 454 Noix de toute sorte (hachées) filets de poisson-chat; 2 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 2 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 2 (peut être ou écrémé) poivre citron; 2 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Vinaigrette à litalienne; 2 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

Le poisson-chat noirci de Barlow pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de plats principaux. Une portion contient 312 calories, 19g de protéines, et 22g de matières grasses. Pour 2,36 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette est appréciée par 102 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre au citron, de la vinaigrette, du poivre de Cayenne et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et pescatarien régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 50 minutes. Beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat du Sud. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 61%. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Poisson-Chat Noirci, Poisson-Chat Noirci, et Poisson-Chat Noirci.

Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Graisser légèrement un plat allant au four moyen.

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Four

Dans un bol peu profond et moyen, mélanger le poivre de Cayenne, le poivre citron, la poudre d'ail, le sel et le poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poivre De Cayenne

Poudre D'ail

Poivre Citron

Matériel que vous utiliserez

Bol

Badigeonner les deux côtés des filets de poisson-chat de beurre. Frotter les filets avec le mélange de poivre de Cayenne des deux côtés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Poisson-chat

Poivre De Cayenne

Beurre

Assaisonnement Sec Frotter

Chauffer une grande poêle lourde à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit vraiment chaude.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les filets et faire frire environ 2 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement noircis.

Disposer les filets noircis en une seule couche dans le plat de cuisson préparé et enrober de vinaigrette à l'italienne.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigrette

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Cuire 30 à 35 minutes au four préchauffé, jusqu'à ce que le poisson soit facilement écaillé à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Ingrédients

Portion:

2(hiver)

2 olives farcies au piment 454Noix de toute sorte (hachées)

filets de poisson-chat 2(peut être ou écrémé)

1 jalapeno frais entier 2(peut être ou écrémé)

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 2(peut être ou écrémé)

poivre citron 2(peut être ou écrémé)

8 (U-12) crevettes 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Vinaigrette à l'italienne 2(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson-chat peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. L'Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 16 dollars par bouteille.