Plie En Croûte De Raifort

Name: Plie En Croûte De Raifort
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 400 grammes de tofu ferme, écrasez-le; 85 Noix de toute sorte (hachées) filet de plie; 1 1 livre de courgettes, raifort préparé; 1 1 livre de courgettes, 2 livres de variétés mélangées de champignons frais

La plie en croûte de raifort est une sans produits laitiers et pescatarien recette avec 1 portion. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 137 calories. Pour 1,07 per par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange d'huile d'olive, de filet de plie, de raifort et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 33%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Filets De Plie En Croûte De Noix, Plie Croquante Croquante, et Plie en Croûte de Noix de Cajou avec Rémoulade à la Ciboulette.

Instructions

Dans un petit bol, mélanger la chapelure, le raifort et 1/2 cuillère à café d'huile. Enduisez le dessus de la plie avec la chapelure, du bout des doigts pour les enfoncer fermement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (12 Onces) De Haricots Verts Frais, Parés

Raifort

Plie

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Chauffer le reste de l'huile dans une poêle antiadhésive moyenne à feu moyen-élevé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Ajouter la plie, la chapelure vers le bas. Cuire 2 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Retournez et faites cuire 2 minutes de plus ou jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Plie

Concentré De Limonade Décongelé, Divisé

Equipement

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Ingrédients

Portion:

1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

400 grammes de tofu ferme, écrasez-le 85Noix de toute sorte (hachées)

filet de plie 11 livre de courgettes,

raifort préparé 11 livre de courgettes,

2 livres de variétés mélangées de champignons frais

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 11 dollars par bouteille.

Menage à Trois Limelight Pinot Grigio

Ménage à Trois Limelight met en lumière des saveurs d'agrumes rafraîchissantes de la manière la plus éblouissante. Limelight est une nouvelle star avec des arômes sexy de fleur d'oranger qui mènent à un citron vert clé piquant et à des saveurs alléchantes de pomme Granny Smith qui vous font plisser. Une touche de douceur de chèvrefeuille et de minéralité équilibre les notes d'agrumes prononcées avant que les rideaux ne tombent avec une finale rafraîchissante et croquante.