Pitas de Poulet Au Curry

Pitas de Poulet Au Curry
Cette recette sert 8 et coûte 51 cents par portion. Une portion contient 102 calories, 4g de protéines, et 2g de matières grasses. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la crème, des rondelles de pain pita, des pois et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Avec une cuillerée score de 65%, ce plat est solide. Essayer Pitas de Poulet Au Curry, Pitas de Poulet Au Curry, et Pitas de Poulet Au Curry pour des recettes similaires.

Instructions

1
Porter 4 tasses d'eau à ébullition dans une grande casserole; ajouter le poulet. Réduire le feu et laisser mijoter, à découvert, 13 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter les pois; couvrir et laisser mijoter encore 7 minutes ou jusqu'à ce que les pois soient tendres et croquants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoisPois
3
Égoutter et hacher grossièrement le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
4
Mélanger le poulet, les pois et les raisins dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
RaisinRaisin
PoisPois
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Mélanger le yogourt, la crème sure, la poudre de curry et le jus de citron; bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De CurryPoudre De Curry
Jus De CitronJus De Citron
SureSure
YogourtYogourt
6
Verser sur le mélange de poulet; mélanger doucement. Couvrir et refroidir, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
7
Verser 1/2 tasse de salade de poulet dans chaque moitié de pita garnie de laitue.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
LaitueLaitue
Une Combinaison Des 2Une Combinaison Des 2
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé27
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