Pastèque et Haloumi

Pastèque et Haloumi
La pastèque et le Haloumi pourraient bien être le plat d’accompagnement que vous recherchez. Cette recette en sert 4. Une portion de ce plat contient environ 7 g de protéines, 37 g de matières grasses et un total de 384 calories. Pour 1,87 $ par portion, cette recette couvre 5 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est présenté par Foodnetwork. L'été sera encore plus spécial avec cette recette. 1 personne était heureuse d'avoir essayé cette recette. Un mélange d’huile d’olive, de miel, de menthe et une poignée d’autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 17 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et primal. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 23 %, ce qui n'est pas si énorme. Des recettes similaires incluent la salade de pastèque et de haloumi, la salade de pastèque avec du fromage haloumi grillé et les beignets de haloumi et de courgettes.

Instructions

1
Placer les échalotes et l'ail dans le bol et ajouter une pincée de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
échalote, Râpée Ou Hachéeéchalote, Râpée Ou Hachée
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
Matériel que vous utiliserez
Comme Les Fromages Pour Les TacosComme Les Fromages Pour Les Tacos
2
Ajouter le vinaigre et le miel et fouetter. Incorporer lentement 4 onces d'huile. Incorporez les amandes et la menthe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(23)(23)
1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète
1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes
2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
Citron Fraîchement Pressé, Ou Au GoûtCitron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
3
Verser sur le melon et laisser mariner 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MelonMelon
4
Faites chauffer une poêle moyenne à feu moyen et ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile. Saisir le haloumi pendant 1 minute de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Quelques Menthe Fraîche, Feuilles CueilliesQuelques Menthe Fraîche, Feuilles Cueillies
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
5
Retirer de la poêle, garnir de pastèque marinée et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PastèquePastèque
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 17 m.
Portions4
Score de santé2
Types de platsPlat D'Accompagnement
OccasionsÉté
Magazine