Pain aux Courgettes des Caraïbes

Name: Pain aux Courgettes des Caraïbes
Prep time: 1 h 25 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 16
Cuisine: Amérique Centrale, Caraïbes
Ingredients: 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1/2 tasse de lait entier, ou plus au besoin; 1 1 livre de courgettes, À propos du sucre glace; 2 bananes mûres, en purée; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sucre brun emballé; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix de coco râpée; 3 oeuf; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine tout usage; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) cannelle moulue; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 oignon jaune moyen, coupé grossièrement en morceaux égaux; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement compote de pommes non sucrée; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 6 onces de chocolat non sucré de haute qualité, haché grossièrement; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sucre blanc; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Grains de tournesol salés supplémentaires, facultatif; 591 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement courgettes râpées

Le pain aux courgettes des Caraïbes pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de repas du matin. Cette recette sert 16 personnes. Une portion contient 285 calories, 4g de protéines, et 9g de matières grasses. Pour 34 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de la cannelle moulue, de la farine, des œufs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette de Tousrecettes a 78 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 25 minutes. C'est un prix très raisonnable recette pour les amateurs de cuisine d'Amérique centrale. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un pas si excellent score spoonaculaire de 39%. Essayer Pouding au Pain des Caraïbes, Pain aux Courgettes Préféré du Chef à l'heure de la sieste (ou Muffins aux Courgettes), et Pain aux Courgettes et aux Noix pour des recettes similaires.